Ik heb Hende Bauer ervaren als een zeer deskundige opleider op het gebied van Mindfulness en MBCT. Ze heeft een professionele en betrokken houding en precies die goede mix tussen respect en humor, wetenschappelijke vakkennis en mystieke achtergrondverhalen, plezier in kennis overdragen en sfeer maken. Voeg daarbij een talent om te verbinden en aan te sluiten op onze vragen en een prettige stem ter begeleiding van de oefeningen en je begrijpt mijn enthousiasme. Ook de inwendige mens krijgt vreugdevolle aandacht. Ik kijk er met veel voldoening en plezier op terug.
Birgitta Schalke, psychotherapeut en coach, Zoetermeer.

Data en tijden

Dit programma bestaat uit 4 donderdagen in november, december 2025 en januari 2026.

Let op: er zijn ook meerdere opties in 2026: 2. Start 6 februari (4 vrijdagen); 2. Start 28 mei (donderdagen); 3. Start 12 november (donderdagen). 

Start in 2025: 19 november 2025 | 10.00-17.00 (uitloop tot uiterlijk 17.15)

• 19, 26 november 2025

• 3 december 2025

• 14 januari 2026

• Reservedatum 21 januari 2026 (graag ook vrijhouden!) 
  

Locatie

Online via Zoom

Trainer/Opleider

Hende Bauer

Kosten

De kosten voor deze training bedragen 995 euro, inclusief alle cursusmaterialen, en audiobestanden.

LET OP

Deze training wordt georganiseerd door FORTA-Opleidingen, voor al je vragen en voor inschrijven moet je bij hen zijn. Via de knop hieronder kom je op hun website.

De training wordt in het Nederlands gegeven. 

Uiteindelijk komt geluk er op neer te kiezen tussen het ongemak van je bewust worden van je mentale moeilijkheden en het ongemak van erdoor gedreven te worden.
– Yongey Mingyur Rinpoche

Ik heb Hende Bauer ervaren als een zeer deskundige opleider op het gebied van Mindfulness en MBCT. Ze heeft een professionele en betrokken houding en precies die goede mix tussen respect en humor, wetenschappelijke vakkennis en mystieke achtergrondverhalen, plezier in kennis overdragen en sfeer maken. Voeg daarbij een talent om te verbinden en aan te sluiten op onze vragen en een prettige stem ter begeleiding van de oefeningen en je begrijpt mijn enthousiasme. Ook de inwendige mens krijgt vreugdevolle aandacht. Ik kijk er met veel voldoening en plezier op terug.
Birgitta Schalke, psychotherapeut en coach, Zoetermeer.

Data en tijden

Dit programma bestaat uit 8 dagen  en start meerdere keren dit jaar.

Het is een schitterend programma.
Je begint met je onderdompelen in mindfulness en Mindfulness-Based Cognitive Therapy MBCT. Vertragen, bewustwording, gedachten opmerken, patronen gewaarworden, accepterend zijn met wat er is, ongemak verdragen, in het hier en nu zijn, keuzemomenten inbouwen. De geest tot rust brengen.
Acceptance and Committent Therapy Act. Daarna verder werken aan waarden, defusie, acceptatie, committed action, zelf als context, Act als procesgerichte benadering.
Tot slot Inquiry-Based Stress Reduction IBSR, om mensen nog meer te helpen zich los te maken van beknellende gedachten.

Zeer positieve evaluaties. Kijk verder bij Forta, gebruik de knop onderaan.

Tijden: 10.00-17.00 (uitloop tot uiterlijk 17.15)

• Startdatum 15 januari 2026, 8 donderdagen

• Startdatum 6 mei 2026, 8 woensdagen

• Startdatum 16 september 2026, 8 woensdagen

Locatie

Online via Zoom

Trainer/Opleider

Hende Bauer

Kosten

De kosten voor deze training bedragen 995 euro, inclusief alle cursusmaterialen, en audiobestanden.

LET OP

Deze training wordt georganiseerd door FORTA-Opleidingen, voor al je vragen en voor inschrijven moet je bij hen zijn. Via de knop hieronder kom je op hun website.

De training wordt in het Nederlands gegeven. 

Uiteindelijk komt geluk er op neer te kiezen tussen het ongemak van je bewust worden van je mentale moeilijkheden en het ongemak van erdoor gedreven te worden.
– Yongey Mingyur Rinpoche

STADSRETRAITE DEN HAAG 2 DAGEN

We beginnen op zaterdagochtend met kennismaking, introductie en een meditatieblok. Op zaterdag en zondag doen we diverse meditatieblokken. Er zal worden afgewisseld tussen mindful mediteren (overwegend zitmeditaties) en mindful bewegen (loopmeditatie, yoga, buitenactiviteiten). Een groot deel van het programma verloopt in stilte, op zaterdag en op zondag zal er een praatje door Hende worden gehouden waarbij er gelegenheid is tot vragen en uitwisseling. Er is tevens de mogelijkheid voor 10-minuten-gesprekken met Hende, 1-op-1.

De kosten worden laag gehouden zodat iedereen kan meedoen. Je neemt iets te eten mee voor de lunch om te delen. De rollen en taken worden verdeeld onder de deelnemers (het slaan van de gong, klaarzetten van koffie en thee, opruimen en schoonmaken na afloop). Je overnacht thuis. Als je van verder weg komt kun je bij een B&B in de buurt overnachten of wellicht bij een van de andere deelnemers. Indien gewenst zullen wij helpen iemand te vinden waar je kunt overnachten.

Data en tijden

• Zaterdag 29 juni 09.30 – 21.30 uur

• Zondag 30 juni 07.30 – 17.00 uur (het is eventueel mogelijk om om 09.30 uur in te stappen)

Trainer

Hende Bauer

Locatie

Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie, adres Westeinde 175 L, 2512 GX Den Haag

Kosten

250 of 320 euro, afhankelijk van je inkomen of of de werkgever betaalt. 

De prijs voor het weekend is 250 euro voor lagere inkomens, en 320 euro als het door je werkgever wordt betaald of als je een voldoende ruim inkomen hebt. Prijs is inclusief koffie en thee, en een vegetarische avondmaaltijd op zaterdag. De lunch op zaterdag en zondag organiseren we samen (iedereen neemt iets mee om te delen). 

Happiness is like a butterfly which, when pursued, is always beyond our grasp, but, if you will sit down quietly, may alight upon you. 

– Nathaniel Hawthorne

Ik heb Hende Bauer ervaren als een zeer deskundige opleider op het gebied van Mindfulness en MBCT. Ze heeft een professionele en betrokken houding en precies die goede mix tussen respect en humor, wetenschappelijke vakkennis en mystieke achtergrondverhalen, plezier in kennis overdragen en sfeer maken. Voeg daarbij een talent om te verbinden en aan te sluiten op onze vragen en een prettige stem ter begeleiding van de oefeningen en je begrijpt mijn enthousiasme. Ook de inwendige mens krijgt vreugdevolle aandacht. Ik kijk er met veel voldoening en plezier op terug.
Birgitta Schalke, psychotherapeut en coach, Zoetermeer.

Data en tijden

Dit programma bestaat uit 8 dinsdagen, 10.00 – 17.15 uur.

• 29 september2026

• 6, 13, 27 oktober 2026 

• 10, 17 november 2026 

• 1, 15 december 2026
  
  
• reservedata 22 december 2026 en 12 januari 2027, svp ook vrijhouden

Locatie

Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie, Westeinde 175L, 2512 GX Den Haag

Trainer

Hende Bauer

Kosten

De kosten voor deze training bedragen 1899 euro, inclusief alle cursusmaterialen, audiobestanden, koffie en thee.

De training wordt in het Nederlands gegeven. Heb je vooraf vragen? Neem dan contact met ons op, via e-mail (info@centrummindfulness.nl) of de telefoon.

Uiteindelijk komt geluk er op neer te kiezen tussen het ongemak van je bewust worden van je mentale moeilijkheden en het ongemak van erdoor gedreven te worden.
– Yongey Mingyur Rinpoche